Ako zvýšiť výšku a zrýchliť rast?

Ahoj, bohuzial genetika zohrava rolu v raste v prevaznej casti... strava je dolezita a tiez vie nieco urobit ale velmi malo. Pokial mas dane, ze budes mat 165cm tak s tym nic neurobis.. neboj rastie sa do 18. rokov a este porasties.

Prepáč ospravedlnujem sa.. fakt chlapče , tak to si vobec nerob hlavu, chlapci rastú až do 21- ky. A fakt vela spi minimalne 8 hodin to tvoje telo potrebuje a rastieš v noci.

Som chlapec :) Ale dík :)

Ahoj, piseš že o niečo vyssi to o kolko..
Jedine čo v tvojom pripade zahrava je genetika, rodičia su vysoky a mas len 16 ešte to dobehneš teda mala by si.. nemaj strach si v puberte a aj ja som mal taky problem a za pol rok som vyrastol aj 20 cm. A vela som spal aj 9, 10 hodin