Ahojte už dlhšiu dobu som v nemocnici a neviem tu spávať a lieky na spanie mi dať nemôžu. Neviete poradiť aspoň čo mám robiť? Totiž ma prestalo baviť počúvať chrápanie spolubývajucích. :) ďakujem!!!
Zlý spánok!
Neviemspávať
pavol9513
neviem či je to ešte aktuálne ale ak vám nemôžu dať lieky skúste kombináciu Magnézium Zinok a vitamín B6 pred spánkom, ja to užívam každý večer asi tak 30 minút pred tým ako idem do postele a spím celú noc ako zabitý, v minulosti som mal problém s častým prebúdzaním ale toto mi dosť pomohlo.
