Ahojte. Mam hladinu zeleza 99. Davam si jednu tabletu Ferro folgama, ale mam pocit, ze je to malo. Mozem si davat dve denne? Mal niekto rovnake hodnoty?
Nedostatok zeleza anemia
este predtym si zavolaj svojmu lekarovi a spytaj sa ho, mozno vie preco Ti dal taku nizku davku...
Kludne si mozes davat dve, najlepsie nalacno. Hlavne nezapijat cajom. Ta cviklova stava je dobry napad. Zelezo z vody sa takmer nevstrebava pretoze je zelez-ita a telo vie vstrebat iba dvojmocne "naty"
cviklova stava je uplne TOP TOP TOP ..
Nemusiš práve použivať tablety .Môžeš piť vodu v ktorej je železo a to lepšie pomáha.V Bardejove si choď napustiť vodu to ti pomôže. Ber taku vodu kde je železo :)