Drepy cvičil už asi každý, ale priznajme si, robíme ich naozaj poctivo správne? Pozrime sa na detailný popis tohto cviku, ktorého účinky veľmi závisia od jeho dobrého prevedenia. Radšej spravte desať precíznych drepov ako tridsať nesprávnych.
Vás ale trápia veci :D
Podla môjho usudku ktory je velmi presny sudim ze o drepoch neviete vôbec nic 30 dni som postuvala podla vaseho navodu na drep a ucinok je opacny
V clanku pisete ze drepy treba tlacit az dole, ale vo videu kde ich dama robi spravne, ich robi iba do praveho uhla
Najčítanejšie články
Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia
Ako sa starať o šperky, aby boli bezpečné pre pokožku?
Aké tajomstvá ukrýva magnézium?
Ako môžu spoločnosti znížiť svoju uhlíkovú stopu optimalizáciou prepravy?
Moderné kuchynské technológie pre zdravý životný štýl
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Darujte nádej jednou samolepkou Ručičky – McDonald’s opäť spája srdcia
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Drepy cvičil už asi každý, ale priznajme si, robíme ich naozaj poctivo správne? Pozrime sa na detailný popis tohto cviku, ktorého účinky veľmi závisia od jeho dobrého prevedenia. Radšej spravte desať precíznych drepov ako tridsať nesprávnych.