Joga aj iné cvičenia ľahkeho typu sa dajú robiť v domácom prostredí -nayov predtým telesná výchova. Všetky cvičenia boli na počiatku odpoyorované aj od zvierat. Lev, Pes, Labuť, ťava ,a pod. Preto sa tak volajú.(:
Najčítanejšie články
Máte za sebou náročný deň, ale vaša hlava ani telo ešte nedokážu „vypnúť"? Skúste tomu dopomôcť špeciálnymi jogovými pozíciami. Upokoja vás, zrelaxujú, napätie z vás opadne a vaše telo sa naladí na spánkový režim.