vcera som s hrozou zistila , ze nevytiahnem ziadnu suknu ani kratasy. problemom su stehna, kde som pribrala..okamzite s tym potrebujem nieco spravit, poradte!!! cviky, tabletky, hocicooooo
Nic neobleciem!
ishkaa
Noelani
Daj si na stehná alobal a behajú tak celý deň po done tuky sa ti lepšie budú spaľovať
ishkaa
no je pravda ze v poslednom case som dost jedla pecivo..dakujem skusim tvoju radu
neprihlasena
Ziadne cviky, ani tabletky. Priberas zo stravy, takze vies, co mas robit ;-). Jedz menej, vela zeleniny, menej priloh, minimum cukru. A cvcenie ti samozrejme pomoze, ale ak mas zle stravovanie, cvicenie nezmoze nic.
