Ahojte,
za dva týždne idem s priateľom na dovču a jasné, že bude aj kúpanie. Lenže problém je, že mám väčšie bruško. Nohy, zadok, všetko je OK, ale brucho :( no, jasné že už ma videl nahú, ale je to prvá dovolenka, a isto aká, že uvidí peknú postavu v plavkách. Takže - vedeli by ste mi poradiť nejakú rýchlu diétu, ako by som sa brucha zbavila?
Začala som behať, aj po schodoch, 10 minút denne cvičím cviky na brušné svalstvo. Ale bojím sa, že to nezaberie, keďže som začala len teraz. A áno, mala som sa uvedomiť skôr, aj som párkrát začala, ale vždy som to odložila s tým, že si musím šetriť silu na skúšky v škole.
Vďaka vopred :)
Diéta alebo hocico na schudnutie brucha - dva týždne
lamour
lucia.z
Neviem či bude rychlo, ale 100 % zdravé:
veruveru
nic ine ti neostava,len upravit stravu a zapojit pohyb a zacat makat.Za 2tyzdne sa da brusku pomoct ale zaklad je strava-telesny tuk mas na brusku a to inak nepojde dole.
