ako sa da dodat telu vapnik ked nesmiem nic mliecne? dakujem za kazdu odpoved
Nahrada vapnika pri intolerancii mlieka
romanax21
RNG
Inac dnes dostat aj enzymaticke zmesy specificky na mlieko, co dovolia jest mliecne produkty aj takym, c0o ich dovtedy pre intolerancie a alergie nemohli jest/pit.
Silny je napr vyrobok firmy Enzymedica, pod menom
Lacto, complete dairy digestion, kde jedna kapsula ti pomoze stravit pohar mlieka, pripadne na prazdny zaludok precistit telo od predosleho zamorenia s mliekom
RNG
Az 68% ludi na svete nevie travit mlieko a teda vyse polovica sveta mlieko a mliecne produkty neje. A predsa vacsina ma normalne kosti, tj mineraly na kosti(tj nielen vapnik) nemusia byt len z mlieka, ako to tlacia nasi lekari.
vitavi
Najlepším zdrojom sú sezamové / a iné/ semienka, len ich treba vopred trochu opražiť a rozomlieť, aby sa minerály uvoľnili, alebo povariť.
Potrebujeme všetky minerály, a tie kompletné získaš zo zelenín a neobrusovaných obilnín, morských rias a i.
Problém nedostatku vápnika majú ľudia, ktorí jedávajú rýchle /jednoduché/ cukry, ktoré z tela odoberajú vápnik i minerály.
Takže sa vyhýbaj sladkostiam.
Vápnik sa vstrebáva len za prítomnosti D vitamínu, primerane sa pohybuj na slnku a jedz ryby.
LMarika
Ja jem vela masa. A tiez nemozem mlieko ziadne, ani kravske, ani kozie, ani ovcie, ani kazein a ani laktozu.
odbornicka_
ak je to intolerancia laktózy, tak odpoveď máš tu:
a aj tu:
na ktorú zložku si alegická?
Kýčera
Najviac vápnika obsahuje MAK,len buď opatrná,aby si nemala pozitívny test na opiáty.
joleen
Kozie mlieko
