Bolesť hlavy - stres

Dobrý deň, poprosím Vás o rady ohľadom bolesti hlavy. Som študentkou vysokej školy a začalo sa mi skúškové obdobie- teda obdobie stresov, nedostatku spánku a pod. A môj problém je ten, že vždy hned po skúške ma rozbolí hlava, tejto bolesti sa veľa krát nemôžem zbaviť až do večera, niekedy sa mi prejaví aj ešte na další deň. Vody sa snažím piť dostatok a nie som moc zástancom tabletiek.
Tak sa Vás chcem spýtať či nemáte nejaké triky ako sa takýmto stavom vyvarovať, prípadne už keď nastane bolesť hlavy, ako sa jej najrýchlejšie zbaviť. Dakujem za všetky rady.