Ako pribrať na váhe?

Možnosti

Kategória Správna výživa / životospráva

Príspevok v téme: Ako pribrať na váhe?

Velo9

06.05.2015 15:55:33

Dobrý deň. Potreboval by som poradiť ako mám pribrať. Mám 57kg a 185cm. Pracujem na dvanásť hodinových smenách t.j. ranná, nočná a dva dni voľno. Vykonávam ťažkú manuálnu prácu. Za Vaše rady prípadne nejaký jedálniček vopred ďakujem

embryo

06.05.2015 16:36:41

skus si precitat tieto temy, ak by bolo malo, dodam dalsie :-)

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát

Emocionálna inteligencia nie je len vrodená. Môžete ju aj získať, hovorí terapeutka

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Tieto 2 recepty vám ukážu, ako využiť pšeno vo svojej kuchyni

Obdobie chrípky je tu. Takto účinne posilníte svoj imunitný systém!

Domáce rožky – pečivo ako od babičky. Aj pre celiatikov!

Čo o vašom zdraví prezradí farba, tvar či pach vašej stolice?

Kto má doma držať kasu alebo ako si deliť náklady v domácnosti?