caute, prosim vas naozaj je pravda, ze ked chcem mat ploche brucho nie je az tak nutne cvicit, ale najdolezitejsie a najvyraznejsie vysledky zaznamenam ked upravim jedalnicek???
Cesta k plochemu bruchu len strava?
slavomirka26
odpovedam
Ano, v podstate to pravda je. No cvicenie aktivuje metabolizmus na relativne dlhy cas, cize je to efektivnejsie na zhadzovanie tuku, nez len samotna uprava stravy. Rizikom je akurat to, ze ak budes chudnut velmi rychlo, moze ti ostat previsajuca pokozka. Preto s chudnutim radsej pomaly.
