Som chudá a neviem ako pribrat

dievcata zacnite cvicit s vlastnou vahou,drepovat a zadok a nohy budu vacsie ja som mala 38 kil na vysku 150cm som sice nizka ale to bolo velmi malo kg a od kedy cvicim uz asi 2 mesiac mam uz 40,5 kg a to cistu svalovu hmotu jem vsetko no najviac tvaroh,vajicka a velmi vela zeleniny a ovocia...pestra strava no musite zaradit kvalitne bielkoviny a porastiete .....ja som si myslela ze nikdy nepriberiem jedla som vela a vzdy len brucho velke a nohy a ruky ako palicky ....teraz brucho mam ploche a nohy a zadok vacsie a krajsie zacinam sa pekne tvarovat a to makam kazdy druhy den vzdy si dam oddych jeden den drepujem cvicim lytka,stehna vzdy az kym ma svali nezacnu palit vtedy viem ze to pekne narastie ...a papam vsetko a hlavne nezabudat na vodu pitny rezim vzdy pocas cvinenia........inak nikdy nepriberiete rovnomerne

No ano a najhorsie su tie stupidne poznamky ludi na vasu adresu ze co nepapkas ze si taka chuducka? Idioti. A pritom vidia ze jem..

Ja tiez som chuda a mam problem pribrat. Uz v puberte ine dievcata naberali na proporciach telesnych rastli im prsia a zadok, stehna naberali na objeme a ja nic. Stale som mala chudu postavu. Ja mam chude aj ruky a nohy. Trosku som pribrala na bruchu a stehnach ale pritom stale vyzeram chudo. A nikdy som netrpela anorexiou ani bulimiou. Pochodila som po vysetreniach na gastre aj na endokrinologiu a nic mi nezistili. Este mi obvodna povedala ze ved budte rada ine budu rozkysnute buchty a budu vekom priberat a vy budete stale vyzerat na 16 rokov aj v 40. Lenze ja tak vyzerat nechcem. Chcela by som mat vacsie prsia aj zadok. Ako som rada ze mi nebolo nic zistene a som aj zdrava ale stve ma to ze nie a nie pribrat a pritom jem aj sladke aj slane aj buchty, maso, omacky, polievky, kolace, slaninu, tlacenky, pecivo, vajcia vratane ovocia a zeleniny. Jem skoro vsetko a nic. Lekarka mi povedala ze je to dane v genoch tak ako niekto rychlo pribera a nedari sa mu schudnut tak zase niektori ludia nie a nie pribrat. Co narobime...

(chudunka) Ved jasne to ludom nevysvetlis, Ludia totizto viac krityzuju druhych ako sameho seba! a to je podla mna ta najvacsia spinavost aka moze byt, ale tak ani sa necudujem ved slovensko v inych statoch ci je clovek chudy tlsty ci je gay bi lezba alebo cierny biely to neriesa.Ale to je jedno kazda mame urcity problem s ktorym sa musime popasovat. Ked budem mat po sedeni u lekara, ti tu napisem ze co mi povedal, a po pripade co mi poradil. Zatial sa drz a nepocuvaj ludi na okolo lebo najviac krityzuju ty ktory najviac trpia...

Chapem,nehovorim ze niesom v ziadnom pohybe, kedze tancujem tak pohyb urcite mam. Musim opat navstivit nejakeho specialistu ktory mi pomoze, i ked velke sance nedavam. niektory ludia ako (frajer rodina priatelia ) mi hovoria vyzeras super, nepriberaj, a zasa na druhej strane presne ako pise(MILLI11)aka si chuda a to vobec nejes? no ne nejem!!! :D tazko povedat kazda z nas ma urcity komplex na tele ktory by chcela zmenit, po pripade vylepsit.Mala by byt aj na Slovensku relacia (TY SCHUDNI A TY PRIBER)

ahoj ja som vysoka 161 cm a som tiez chuda ze vyzeram ako chlapec. Esteze mam dlhe vlasy. Nemam ani cici ani rici :D
tiez odvsadial len pocuvam poznamky typu co nejes? trpis anorexiou? a pod. A darmo aj jem a niekedy viac nez ti okolo mna. Zjem vsetko niesom vyberava v jedle a podarilo sa mi pribrat len dva kila a vyssie to nejde. Som v norme na moju vysku ale aj tak vyzeram dost chudo. A darmo budes ludom okolo seba vysvetlovat ze normalne jes a netrpis anorexiou oni hodnotia podla vzhladu. Niesom kost a koza to nie ale proste postavou som ako dospievajuci chalan. Maly zadok male prsia.

Tak ak tvojim cielom nie je nic menit, tak samozrejme nemusis. To si urcuje kazdy sam. Ale chude koncatiny a vacsie brusko je skryta obezita, je to zdraviu neprospesne - kvoli visceralnemu tuku. Ale vzdy staci zmenit stravu, zaradit silove cvienie a postava sa bude formovat - koncatiny priberu a brusko sa zmensi.

Pre odpovedam, ja to mam tak isto. Odmalicka som chuda, nemozem pribrat. Aj ked skusam viac jest, ruky a nohy ostavaju chude, prsia a zadok tiez male, len brucho sa mi zvacsi. Ale ked je taky chudy clovek uz odmala, uz si na to zvykne. Akurat sa neda zvyknut na niektore komenty ludi, "Ze co si taka chuda? Co nejes?" Podla mna je hlavne, ze sa clovek citi dobre vo svojom tele a je zdravy a je jedno, ci je chudy, tucny alebo svalnaty.

Su ludia, ktori priberaju tazko stravou. Stravou priberies nerovnomerne, vysledkom je velke brucho, usadeny nebezpecny visceralny tuk a chude koncatiny. Ale to asi nechces. V tvojom pripade je namieste jedine posilovat - budovat hmotu. Cize idealne tazke vahy a dostatok bielkovin a sacharidov v strave.

Babenky ja jem vsetko, uplne aj sladke a hlavne v noci, no nic nepomaha fakt som uz zufala. bola som aj na vysetreniach a vsetko je v uplnom poriadku.necvicim skooro vobec bo sa bojim ze este viac schudnem...