Predom hovorím že nie som anorektik len mi taká váha mnohé veci uľahčuje. A možno sa tu nájde aj viac ľudí ktorým táto téma pomôže.
Dobrý večer, prečítal som si tu zopár tém, a väčšinou píšete že treba jesť aby bol ten metabolizmus v dobrej forme.
Ale ako vidíte pri takej výške a pri takej váhe ktorú chcem docieliť, bude treba aj dosť drasticky obmedziť jedlo nie?
Čo by ste odporučili?
Ako vlastne jesť (čo) aby sa dosiahol a aby hlavne vydržal taký výsledok?
Nechcem žiadne silové cviky, chcem mať šľachovité telo, cvičím len strečingové cviky.
Ako si udržať pri výške 184 cm váhu 52 - 60 kg
Michal89
kafe
ty vole! Ja mám 180cm a váha 62-5(?), neviem presne, žena. Pri 52kg by som mohla viať ako zástava niekde.
Sám píšeš o drastickom obmedzení jedla, to sa ti zdá normálne? Myslíš, že ti organizmus bude v pohode fungovať pri takejto váhe? Nepotrebuješ pracovať, učiť sa, fungovať? Ja ti rozhodne doporučujem ešte raz zvážiť, PREČO chceš takúto váhu a či ti uľahčené veci stoja za zničené zdravie.
