Mate niekto skusenosti s uzivanim psenicnych otrubov ako ocistu criev?:-) ako sa to vlastne konzumuje? Kolko krat denne? A nemoze to uskodit? To sa nejako namaca do vody ci len prehltne alebo ako??:) dakujem
Psenicne otruby, skusenosti?
Zuzuluu
llllllk
nemam skusenost s otrubami, ja pouzivam psyllium.
len tak informativne som si kukol na nete obsah vlakniny v psen. otruboch(cca 40%) a v psyllium(cca 80%)...teda nchces vyskusat radsej to psyllium, kedze ma 2-nasobny obsah vlakniny?
