Ahojte,
chcela som sa opytat, ci mate niekto ritualy, ako napriklad ze jeden den za tyzden ste len na zeleninovych/ovocnych stavach, pripadne ako si telo pravidelne precistujete. V poslednej dobe skusam veganstvo, samozrejme uz dlhsie jem zdravsie (ziadny biely cukor, muka, kravske mlieko, vyprazane, cukriky, sladkosti, fastfood...), snazim sa dodrziavat pitny rezim, beriem chlorellu, snazim sa mat dostatok spanku apod.
Neviem aka ocista je v mojom veku - 19 najvhodnejsia,ako casto ju robit a ako dlho, preto prijmem kazde rady :)
Zo zdravotnych problemov mam uz dlhsie akne - to ma priviedlo najma ku zdravsej strave, v poslednej dobe mi padaju viac vlasy,kedze mne pred tym vobec nepadali a na nechtoch sa mi z casu na cas objavia biele skvrnky... A geneticky dany mam gilbertov syndrom,inak problemy nemam.
Budem vdacna za kazdu radu, pekny den :)
