Ahojte vsetci,
chcela by som schudnut zo 74 kg na 51 kg .
Akoby som sa mala presne stravovat a kolko minut bezat na beziacom pase ?Dakujem za odpoved :0)
Poradte ako schudnut
Helley
odpovedam
mighty-margi, toto je forum, nie reklamny portal. porusujes pravidla fora. prestan tu spamovat a robit reklamu (pravdepodobne) sebe.
Galapagos
Ty si asi ddáky pedofil ne?
helley
Ahojte,
zase som sa prežrala...
Zajtra to skusim zase.
Takže na ranajky si dam banan a cely den len mineralknu vodu .
20 minut budem bezat na trenazeri.
limpopo
pane bože toto sú mi rady že káva s cuktom a kyslá kapusta so zemiakmi :D :D ano, z toho isto schudneš, + 3 kolečká okolo domu :D
ww.chud utie-ako.sk - tu sa dočítaš ozajstné rady, ktoré fakt zaberajú, ak sa chceš niečo konkrétne spýtať, kontaktuj ma. Za letné prázdniny som schudol 18kg z 90 na 72.
Helley
K ranajkam pridam aj kavu s cukrom.Ako ovocie si dam pomaranc.
Delete
Kľudne si daj kávu s cukrom...nepriberieš.
inak vieš koľko je v ovocí cukrov??? A mala by si jesť ovocie od nás hlavne...jablká, hrušky...
Helley
Skusim od zajtra dietu .
Na ranajky si dam ovocie a mineralnu vodu .
Delete
S kyslou kapustou a zemiakmi nič nepokazíš. Obsahujú síce sacharidy ale mám to vyskúšané :)
Helley
Neviete mi poradit presne co mam zjest ?
Helley
ďakujem
