Ahojte, dávnejšie som kdesi čítala, že skákanie cez švihadlo výborne spaľuje kalórie a je dokonca účinnejšie ako beh, tak by som sa chcela spýtať aký máte na to názor vy, či s tým máte nejaké skúsenosti a ak áno, koľko minút denne alebo týždenne stačí na to, aby naozaj bolo vidno, že to tie kalórie spaľuje ... ďakujem pekne za odpovede :)
