Zdravím, povedal som si že v rámci zlepšenia zdravia začnem pravidelne plávať, no hneď pri prvej návšteve bazéna cca po pol hodine plávania ma začal silno bolieť spodná časť chrbta (plával som štýl prsia). Opakovalo sa to aj o týždeň a potom znova. Nikdy som s chrbtom ani chrbticou problém nemal. Mohlo by mi plávanie poškodiť zdravie?
Bolesť chrbta z plávania
Vetroplach81
sweater*
jak si plaval prsia so zdvihnutou hlavou stale na hladinu samozrejme ze to je zle. je to maximalne neprirdzena pozicia pre telo.
pompomka
Netreba vkuse plavat aj oddychuj staci ze sa mocis a mozes aj cvicit chodit vo vode ja 10x tam a naspat 10x plavem potom prestavka zavisi aj aky je dlhy bazen.to ze citis bolest len ti ozivaju svaly mozes sa dat aj niekym premasirovat.ja dost vela plavem a som zdrava ako buk len mi to prospeje a potom este kraul 10tam a naspat 10x.zacinam prsiami.
