Chcem sa zdravo stravovat ale vzdy ked zjem zeleninu tak som tak nenormalne nafknuta ze nemozem ist ani do spolocnosti; uplne ze nezadrzatelne vetry..
Zdrava zelenina?
zdrava
RNG
Na travenie niektorych zeleninovych cukrov pomaha brat enzym alpha galactosidase. Podobne pomoze stravit aj strukoviny. Davka potrebna na to je aspon 1000 GaLu Najdes ho napr vo vyrobku firmy Jarrow, Jarro-zymes plus, kde to plus znamena alpha galactosidase pridany do pankreatickych enzymov.
Co nestravime z tych cukrov/sacharidov je potrava pre rozne mikroby v crevach, z ktorych niektore vytvaraju plyny.
zdrava
Jem vacsinou dusenu. Surova ma nezasyti. Uzivam aj psylium aj koloid aj probiotika. Tak velmi by som sa chcela zdravo stravovat; ale proste ma to bud nezasyti alebo to nemozem jest kvoli nasledkom....
Fleur-de-lis
je možné, že máš zničené črevá. Príliš veľa spracovaného jedla spôsobí, že človek má problém tráviť skutočné jedlo.
Máš tento problém s každou zeleninou? A rovnako v surovom a varenom stave?
trixi1
skus ju zjest varenu alebo udusenu
