Je to pravda ze cvicenim sa zvecsi prsny sval? cize aj prsia su vecsie? a neviete o nejakych fakt ucinnych cvikoch?
cviky na zvecsenie prs
alexia
MrScarlet
alebo vyuzi posil(n)ovnu, tam ti poradia a mas aj stroje a pod. :) +mozes nieco odkukat od ostatnych
MrScarlet
Jo.......kliky nerob ;) Radsej dvihaj flasky nad seba(ked lezis). Hlavne musis precvicovat pomaly, aby si citila, ako sa ti napinaju svaly. Ma to zazracne ucinky :)
MrScarlet
Ano, samozrejme.Prsia sa zaoblia a zvacsia. Xce to vsak cas. Zeny nemaju cvicit s tazkymi vahami, na vas to ma zly efekt. Napr:Lahni si na chrbat, do ruk si daj plne pollitrovky, ruky rozpaz a pritahuj k sebe(s natiahnutymi rukami-len jemne ohnutymi)Dufam, ze vies, o com hovorim :) Inak si pozi na nete nejake cviky.Vzdy su tam aj obrazky, nie len popis
