Aky sposob otuzovania zvolit? Nechcem byt zase chora kazdy druhy tyzden ako minuleho roka. Chcem si zvysit odolnost. Ale ako? Behat po lese v sychravom pocasi sa mi samej nechce, tak ako este sa da otuzovat. Dik
Ako sa otuzujete aby ste boli zdravi?
uzimena
5.5 elsa
uzimena plaváť,behať zvýšiť prísun ovocia a zeleniny ......
redka
no... vyzivove doplnky, kolostrum, vytamin C,E, D3, K2, zinok, selen, jod, probiotika a prebiotika... teraz skusam aj astragalus - neco ako echinacea ale moze sa to pouzivat dlhodobo (po 3 tyzdnoch uzivania echinacey sa musi dat prestavka) - dalej dat si do poriadku travenie a vylucovanie...
Jarmilla
Sprchuj sa chladnou vodou ak nemas nejake vaznejsie ochorenie a treba aj casto vetrat. Vydychany prehriaty vzduch v bytoch a domoch je plny choroboplodnych zarodkoch. Najhorsie je ked vyjdes z prehriateho bytu ci domu do vlhkeho studeneho pocasia. To je sok pre telo a preto rychlejsie podlahne infekcii.
Slobodna
Ja som často vonku, za každého počasia. Plus imunitu podporujem zdravou stravou - zelenina, ovocie a výživovým doplnkom, ktorý mi neraz veľmi pomohol Imunoglukan. Treba brať pravidelne a dlhodobo.
