Je intolerancia na laktozu normalna reakcia tela alebo chorob. stav?

Intolerancia na laktozu znamena, ze bud vobec nemas v tele enzym laktaza, ktory je zodpovedny za travenie laktozy, alebo ho mas prilis malo. Tvoj traviaci system sa potom po konzumacii laktozy trapi a nedokaze ju kvoli nedostatocnemu mnozstvu enzymu spracovat, co sa moze prejavit zvysenou plynatostou (zdravy clovek nikdy neprdi v 5-sekundovych intervaloch najmenej 10 hodin), bolestami brucha, hnackou, ze ta po jedle prezenie, pripadne bolestami hlavy spojenymi s pocitom na vracanie, ci dokonca aj vracanim, ale aj nahlym stavom unavy, az pocitom na odpadnutie bezprostredne po jedle. Nemusis mat vsetky priznaky, staci iba jeden. Najlepsie je laktoze sa uplne vyhybata a vyhybat sa aj ostatnym potravinam, ktore ti sposobuju tieto tazkosti, ale ak existuje nejaka okolnost, za ktorej uz naozaj musis nieco laktozove zjest, tak pred jedlom uzi tabletky s obsahom laktazy. Liek sa vola Laktazan a dostanes ho v lekarni bez receptu. Laktoza je aj sucastou mnohych liekov. Ak si potrebujes dat naprikad tabletku proti bolesti hlavy a ta obsahuje laktozu, uzi pred nou Laktazan a nepodrazdi ti traviaci system.

Z môjho vnímania je to normálne.
Keď si prečítaš články týkajúce sa mliečnych výrobkov, tak nájdeš veľa informácií o tom, že sú veľmi ťažko stráviteľné pre väčšinu obyvateľov.
Človek s vekom stráca enzýmy na ich trávenie.
Prejavy toho ale nie sú vždy jasné, takže väčšina ľudí o tom nevie a denne konzumujú veľké množstvo mliečnych výrobkov.
Veď je to aj proti prírode. Neprešľachtená krava by toľko mlieka určite nedala.
Mliečne je najlepšie nepasterizované (obsahuje enzýmy na trávenie) a určite nie denne.

ahoj, odporucam ti, precitat si tento blog ;-)

paulech.blog.sme.sk

laktoza je aj v ludskom mlieku, nielen v kravskom.