Prosim, poradte mi ak viete. Zazila som sok pred dvoma dnami. Odvtedy som spala dokopu tak 5 hodin a nepusti mi jest. Ak si dam co i len trochu,hned vyvraciam. Poradte nieco na odblokovanie. Dakujem
šok, psychika
sonya5
Ahoj sonya5
Mozem hadat, ze stale nad tym rozmyslas? :)
Riesnie je nerozmyslat. Sadni si, uvolni si hlavu a sustred sa len na to, ze si. Sed, mysli na to ako sa ti uvolnuje hlava, oci, krk, atd az po chodidla.
Ked sa pristihnes pri myslienke, zostan pokojna a pokracuj dalej v uvolnovani a sustredeni na PLYNULE dychanie.
Ak citis, ze to v tebe VRIE, chod si zabehat DO VYCERPANIA, az uplne uplne uplne uplne uplne uplne uplne do vycerpania. Po aktivite si bude telo pytat regeneraciu, vtedy mu padne vhod meditovat (nerozmyslat-mat uvolneny mozog).
Co sa stane je, ze ked budes mat uvolnenu mysel akoby CELA minulost pre teba prestane existovat (ved minulost sama o seba ani neexistuje .. len mysel nerobi rozdiel medzi tym, co do nej plynie cez zmysly a tym, ake zmysli vytvara mozog). Takto sa veeeelmi veeelmi veelmi lahko zit v pritomnosti.
Vela zdravia a pokoja ti prajem sonya5
zewa
Chod k lekarovi, obvodakovi.
