mam 15 rokov, 173 cm, 45 kg je to normalne? ako som dosť chudy ale nieje to až tak hrozne. ale strašne chcem pribrať vyška mi ani moc nevadi s vyškou som spoko ale vaha mi vadi. ako rychlo rpibrať žiadne tabletky ani nič ale chcem normalnu radu ja jemvela ale vobec nepriberam .
som chudy velmi
chlapeccepal
ivobrick
Ja mam 180 a 61kg, jem vela a tiez nepriberiem.
Posilka ti pomoze, priberies ale len cca 2kg/rok svalovej hmoty. Ma to maximum nejake.
Ak budes zrat ako blazon tiez priberies ale budes vyzerat ako nafuknuty pavuk.
Tenke ruky nohy, tucne brucho, nebudes nic vladat.
Mas take geny, hold zmier sa s tym.
hulvaaat
vyckaj casu a mozno sa to nezlepsi ani potom uvidis, nastuduj si nejaku specialnu stravu na pribratie nic viac asi robit nemozes
