Ani neviem kde začať. trápi ma strašne veľa vecí cez fyzicke až psychické. Strašne ma hnevá moja fyzická stránka. Nedokážem schudnúť lebo sa prejedám a nebaví ma šport, a vždy ked sa mi čo to podarí schudnuť prepadne ma bud PMS alebo stres alebo depka zo svojho života a jedlom tie schudnute kilá zase zajem v preiebhu týždna naspať, pritom trebars mesiac vydržím byť na zdravej strave. Lenže potom som zase na dne zo všetkeho že som sama, že nemam v živote zmysel, neviem čo chcem byť, som osamelá, nemám smer ani hobby, som nikto. Vtedy sa s nikým nebavím, som odporná, a vkuse žeriem hocico. A závidim ostatným ženám. Chcem byť ako oni krásne, sebavedomé, usmievavé. Nie som škaredá baba len ma trápi akné už dlho dlho, bola som aj preliecena aknenorminom ale posledne dva roky sa mi to kus vracia a proste bez mejkapu nevyzerám najvábnejšie vdaka comu nemam skoro ziadne sebavedomie na kolko si netrufam mať priatela ktorý by ma vecer videl v takom stave a cez den som upravená. Lebo si môžem dať šošovky namiesto okuliarov a akne prekryť mejkapom. Hnevaju ma moje vlasy ktore padaju, su nekvalitne, mastia sa, mam lupiny.. všetko proste hádam čo len je. Neviem už co snimi rano mi je do plaču ked vidim na vankusi plno vlasov. Pritom vlasy boli kus moja prednosť lebo boli kucerave a pekne. Najviac ma hnevá ta plet, nebaví ma kvoli tomu chodiť ani von. V podstate ani nemám skym ani kam lebo som na dedine. No nastupujem na vysoku skolu co ma kedysi tesilo ale teraz uz nemam chut ist ani tam. Nemám uz 19 ale 22 a viem že to je zbytocny odbor ale na kolko som si tu nenasla robotu a vonku už robit manualne nechcem ist chcem si predlzit kus mladost aspon na skole kedze som nic nezazila, nemala som ani vztah s chalanom v podstate len 5m. jeden ale nic, ani zábavu nic som nemala. Vobec uz akosi nemam motivaciu fo života, len tak prežívam bezcielna plavam a som frustrovana. Nemam moc rada svoje telo, nechodím ani na kupaliska nielen kvoly tomu ze neviem schudnut ale mam hrozne strie, nie take malinke ako su bezne ale hrube 1,5cm stehna a fialove, to ma vzdy blokovalo aj v sexe na kolko su z toho komplexi lebo su na vnutornej strane stehien. Dalsi problem strašne tmave chlpky mam všade. oblast bikin, zadna strana stehien, okolo pupka pod pupkom nic sexy.. snzim sa to depilovat ale tam je problem stym dorastaním. a ked to oholim vyhadzem sa !!! ja už neviem, laser som pozerala ale nato som chudobná nemam tolko stovák eur. je to všetko napr. neviem kam z konope. clovek sa snazi dako vykopat vyžšie ale vzdy zlyham. TISIC pokusov uz nemam na nic chuť. Doma to tiež nie je bohvieco, otec kus pije, mama mi vkuse robí len nervy aka som neschopna a porovnáva ma s dievcatami ktoré k niecomu osožné. Kamarátov uz skoro nemám lebo je zo mna kopka nestastia. Ja sa snazim hladat zmysel v tomto zivote, nieco co by ma bavilo, co by som chcela robit ale vzdy akosi nachádzam len cestu k názoru ze život je viac menej len samé trápenie, ako radosť a že vskutku vlastne nema zmysel existovat. Od maturity sa mi v nicom nedarí, ked som bola vonku zistila som že to je len horšie že ked ste nikto a ste priemerný je to otrasné, že život je len samí stres, stres, povinnosti, stereotyp, sklamania, platenie učtov a výdavkou potom vám skoro nic z penazi neostane, neni ani chut do roboty ked tolko z nej dáte preč, neviem ci ma chapete, asi ma len uražať budete zo sebalutosti, nic ma nenaplna, skusala som veci pár dní ma to bavilo a nic, vztahy ani nehovoriac, mne to príde ako keby ludia boli s partnerom len zo zvyku aby neboli sami alebo mali ludi na okolo ak by nahodou nieco potrebovali a mal za kým ísť, alebo niečo dohodiť, pritom sa vždy klamali za chrbtom a porovnávali sa kto je lepší...ale ja už to chápem prečo peter pá nechcel dospieť ako sa hovorí. ja som akosi rezignovala už...a to som len 21 rocná.
Všetko ma hnevá, načo mam mať takýto život, plný zufalstva ...
LMarika.....to čo si napísala bolo prekrásne...je v tom vela pravdy a dalo mi to nádej
Veľa filozofuješ na tvoj vek.Naštvy sa a to tvoje telo začni mať rada.Mame dokaž že nema pravdu,to je motivacia aby si sa začala viac pozerať do zrkadla a tešiť sa ake pokroky robiš so sebou.....
Je tu problem v rodine. Ak rodic (v tvojom pripade matka) svoje dieta iba ponizuje a podcenuje, porovnava ho s inymi, ktori dosiahli viac, ale nikdy, nikdy a za nic mu nedopraje pochvalu a uznanie, tak z neho vyrastie nesebavedomy clovek. Napriklad matka povie: "Umy okno, dcera moja!" Dcera ho umyva, matka sa pritom na nu pozera a zvreskne: "Ty krava sprosta, preco si si vzala tuto handru a preco nie tu druhu, preco si si dala vodu do lavora a preco nie do vedierka, ty hlupana, vsak si uz dospela a ako je mozne, ze ani okno nevies poriadne umyt, do riti, som z teba na nervy, co som to vychovala, tvoja mladsia sesternica ma len 8 rokov a ako krasne tej svojej mamine pomohla okna umyt, aka je len sikovna, no to sa o tebe povedat neda!" No rovnako by matka mohla nechat svoju dceru v case, ked tie okna umyva, na pokoji, nesekirovat ju, neodradzat od prace zbytocnymi komentarmi plnymi ponizovania a skontrolovat uz iba vysledok prace a dceru za pekne umyte okna pochvalit, lebo v konecnom dosledku je naozaj jedno, ci to okno bolo umyte touto handrou, alebo tamtou, ci bola voda v lavori, alebo vo vedierku, ci bol pouzity cistiaci prostriedok taky, alebo onaky, dolezity je tak, ci tak iba vysledok prace, teda, aby bolo okno ciste a dietatu treba udelit pochvalu. Radsej chvalit, ako kritizovat a z dietata vyrastie sikovny, usilovny clovek, ktory pracu v domacnosti robi rad, ktory rad pomaha ludom, ale v prvom rade z neho vyrastie clovek s normalnym, zdravym sebavedomim. Z cloveka, ktoremu nebola za cele detstvo dopriata pochvala a uznanie, ale len bitky, ponizovanie a nespravodliva kritika, vyrastie clovek s nizkym sebavedomim, s nechutou do prace (zle spomienky z detstva na umyvanie okien...). Takemuto clovekovi pomoze uz iba to, aby akonahle dovrsi dospelost, zmizol do zahranicia, rychlo sa naucil jazyk a vykonaval pracu tam, kde ju niekto aj patricne oceni a kde sa mu dostane aj uznanie a adekvatna odmena, ak uz nie slovna, tak aspon financna a aby sa na rodicov zvysoka vykaslal. Poznam tri sestry, ktorym sa pochvaly a uznania od rodicov nikdy nedostalo, byvali iba kritizovane - za pracu, za kazdy nazor, ktory sa od nazorov rodicov v niecom odlisoval, za kazde slovo, ktore povedali, za kazdu cinnost, ktoru vykonali, alebo nevykonali a rodicia sa o ne ani nezaujimali a nikdy ich nepocuvali, iba "odkopli" slovami: "Zmizni, neotravuj, teraz mam robotu, daj mi pokoj!" Vsetky tri od rodicov usli, dve do zahranicia a jendna k muzovi a k svokrovcom a nestastna matka place a pyta sa, v com urobila chybu, ze vsetky deti od nej usli, zatial, co jej suseda ma dve dcery, obe nezamestnane do 30-tky, rodicom na krku a tesne pred 30-tkou si obe vymysleli, ze idu na VS, samozrejme na denne a rodicia ich s radostou chovaju a financne podporuju, hoci nie su bohati, nikdy ich za nic nekritizovali, vzdy ich za vsetko iba chvalili a dievcata maju vysoke sebavedomie a su pri rodicoch stastne. (tie tri, ktore usli od rodicov, neboli nikdy nezamestnane, vzdy pracovali, najstarsia ma IQ 146 a za celych 8 rokov na ZS neurobila v diktate ani jednu chybu, ma gymnazium a viac nedosiahla, ked rodicia do nej hucali, ze je sprosta a nema nato, aby vystudovala nejaku VS, nechcela byt po financnej stranke odkazana na rodicov, ani na nikoho, je hrda na seba, ze sa uzivi sama, tak zmizla za hranice, kde sa zivi roznymi pracami, na ktore VS netreba - chyzna v hoteli, pomocna sila v kuchyni, sluzka v domacnosti, predavacka...) Poznam ale aj mladeho chlapca, ktory ma IQ na urovni priemeru a neovlada pravopis slovenskeho jazyka, no nehanbil sa vstupit na Facebook. Rodicia sa onho zaujimali, vzdy, ked za nimi prisiel s nejakou otazkou, mu na nu trpezlivo odpovedali, vsetko mu vzdy s laskou vysvetlili a hoci sami maturitu nedosiahli, hucali chlapcovi do hlavy: "Ty budes doktor, Jozinko nas zlaty, ty si sikovny a mudry, ty nato mas!" A mily Jozinko si uz niekedy v obdobi puberty urobil rozne zdravotnicke kurzy cez Cerveny Kriz, stal sa aj dobrovolnikom - vstupil medzi mladez Cerveneho Kriza, chodil s nimi na rozne akcie a vylety a rodicia ho v tychto veciach podporovali, lebo vycitili, ze ho to zaujima a mily Jozinko, kedze neovlada pravopis jazyka slovenskeho, pobral sa teda studovat medicinu do Ceskej republiky, lebo tam mu za pravopis nikto nevynada, nakolko je Slovak. V sucasnosti student mediciny - druhak, sice s priemernym IQ, ale s nadpriemerne vysokym sebavedomim, cize jeho uspech je z vacsej casti uspechom jeho rodicov, ktori v nom neustalymi chvalami a povzbudivymi slovami vypestovali vysoke sebavedomie a nikdy ani na okamih nezapochybovali, ze z chlapca bude doktor. Poznam aj mlade dievca, ktore je hora tuku, do tvare priemer a strie ma na celom tele a akne tiez, ale sebavedomie ma tak obrovske, ze si mysli, ze je najkrajsia a najmudrejsia na svete, pricom vystudovala VS pochybneho odboru, s ktorym si pracu bez jazykovych a pocitacovych - programatorskych znalosti nikdy nenajde, jedine, co dokazala, bolo vystrcit velke cecky a nalakat na ne o 10 rokov starsieho slobodneho a bezdetneho chlapa s vlastnym 3-izbovym bytom (toho casu vazny vztah) a akoby boli vsetci ludia slepi, ze nevidia, ze dotycna osoba v skutocnosti nie je pekna a mudra, ale skareda a hlupa, ale ked si ona sama o sebe mysli, ze je pekna a mudra, tak si to o nej myslia aj ini, minimalne taki, ktori nevedia "die Leute schätzen". Toto je sila sebavedomia. Dotycna slecna zlatokopka este v zivote neprekrocila hranice Slovenska za ucelom prace, lebo by nato ani odvahu nemala. Miera odvahy nie je priamo umerna vyske sebavedomia a s vyskou sebavedomia nema nic spolocne. Sebavedomy clovek sa odvaznym iba zdanlivo javi, ale nemusi byt takym aj naozaj. Nesebavedomy sa bojazlivym a vystrasenym iba zdanlivo javi, ale nemusi byt takym naozaj. Sebavedomi ludia to maju v zivote lahsie a ak niekomu rodicia sebavedomie podkopali a znicili, potom si nezasluzia nic ine, len aby taky clovek od nich usiel. Ty si bola v zahranici, na co nie kazdy clovek ma odvahu - toto je vec pre ktoru by si ta rodicia mali vazit a porovnavat ta s takymi, ktori v zahranici neboli a uznanlivo vyzdvihnut tvoju odvahu v porovnani s tymi, ktori nato odvahu, alebo usilovnost nemaju. Vtedy by vychova, ktoru ti davaju, bola spravna. Co by som ti poradila? Vykasli sa na studium na VS, ak to nie je informatika, alebo medicina, ci studium cudzich jazykov. Chod do zahranicia a neboj sa robit chyznu (od toho sa dobre chudne), ci pomocnu silu v kuchyni, predavacku v MC Donalde, ci sluzku v domacnosti... Nebude to predsa na cely zivot. Nech by si robila napriklad casnicku v hoteli, ktory ti poskytne ubytovanie a stravu zdarma, tak peniazky na konte budu pomalicky pribudat a ak vydrzis 5 rokov, pocas ktorych rozumovo dozrejes a premyslis si ohladom skoly, co vlastne chces, tak zacat studovat VS, hoci aj dennou formou nie je neskoro hoci aj v 26-tich rokoch. Budes mat uz ale nasetrenych dost penazi, aby si si mohla dovolit byvat na intraku a platit si sama vsetko, proste nebyt uz financne odkazana na rodicov a ak ti podkopali sebavedomie, opustit ich a navstevovat ich uz iba zriedkavo. Ak sa ti nechce moc do ucenia, mohla by si ist studovat jazyk krajiny, v ktorej si pracovala, napriklad preklkadatelstvo - nemcina a s uplatnenim sa na trhu prace nebude problem a so skolou tiez nie. Je to vzdy lepsie, ako ist studovat skolu, s ktorou by mohli byt problemy z hladiska uplatnenia sa na trhu prace a byt dalsich 5 rokov na krku rodicom, ktori budu na teba nadavat este viac, cim sa tvoje sebavedomie znizi este viac. V takom pripade ak len nespoznas bohateho a o 10 rokov starsieho s vlastnym bytom, ako moja znama, tak to budes mat v zivote velmi tazke. Pokial ide o telo, tak jedina sanca, ako dosiahnut schudnutie, je pravidelny pohyb, kazdodenne cvicenie, ale to cvicenie by nemalo byt iba docasnym prostriedkom na dosiahnutie vytuzenej vahy, ale malo by sa stat definitivnou zmenou zivotneho stylu. Raz zacat cvicit a nikdy viac uz neprestat. Napriklad dat si zavazok, ze kazde rano po zobudeni pride 20-minutova rozcvicka, teda kliky na kolenach (neskor zvladnes aj velke, ak sa vytrenujes), brusaky, drepy, nieco na chrbat, nieco na zadok, nieco na vnutorne stehna, skoky na svihadle (najskor malo skokov a neskor pridavat...). Odcvicis si to rano a potom uz mas svaty pokoj. Dalsi zavazok - raz za tyzden plavaren. Je to len jedna minuta hanby, kym vchadzas do bazena a jedna minuta, ked z neho vychadzas, to hadam zvladnes. Inak po cely zvysok doby, kedy si na plavarni, mas telo vo vode, takze ho nikto nevidi tak ako vo fitku, co je tiez vyhoda. Este jedna rada: Daj si urobit testy na potravinove intolerancie. Jeden velky s 200 potravinami z odberu krvi a druhy mensi na laktozu a fruktozu - dychova skuska. Potravinove intolerancie mozu zapricinit priberanie, poruchu vstrebavania vapnika, ktora sa prejavi aj vypadavanim vlasov, steny criev sa stavaju tensimi, lebo potraviny, na ktore mas intolerancie, ti ich nicia a to sa prejavi tym, ze cez tenke steny criev sa dostavaju do organizmu velke molekuly vselicoho, aj tuku, co by zdrave crevo neprepustilo, ale chore crevo sa stalo priepustnejsim. Z toho vyplyva mastna plet a mastne vlasy, pochopitelne. Potravinovymi intoleranciami trpi okolo 45 percent europskeho obyvatelstva (odhalene pripady), predpoklada sa ale, ze ich je omnoho viac, nakolko su tu aj neodhalene pripady. Symptomy intolerancie: plynatost, hnacka, ze ta po jedle prezenie, velmi silna bolest hlavy spojena s vracanim, nahle stavy unavy prichadzajuce po jedle... Reakcia sa moze prejavit hned, ale aj neskor, prichadza do 72 hodin po konzumacii potraviny, na ktoru mas intoleranciu. Nemusis trpiet vsetkymi symptomami. Mozno mas iba jeden symptom, napriklad len plynatost a nic ine. Mozno ani nebude treba privela cvicenia, mozno bude stacit, ak definitivne vylucis zo stravy potraviny, na ktore mas intoleracncie a schudnes aj bez toho, aby si sa o to nejako extremne snazila a aj stav pleti sa ti zlepsi a psychika tiez, zase ziskas chut do zivota, najdes si v nom svoje miesto a naucis sa ho milovat. Zivot je o tom, ze clovek musi na sebe makat a docka sa uspechu. Ak prezijes 5 rokov bez makania na sebe, bude to stratenych 5 rokov. Ak prezijes 10 rokov bez makania na sebe, bude to stratenych 10 rokov a ak prezijes cely zivot bez makania na sebe, bude to premarneny zivot. Ak najdes v zivote cestu bez prekazok, urcite nikam nevedie.
Neverim ze neexistuje ani jedna pohybova aktivita, ktora by ta bavila.
