Nafúknuté, vyduté brucho, plynatosť, zápcha

Dobrý deň. Už cez 2 roky ma trápi nafúknuté,vyduté brucho,plynatosť a zápcha. Ráno po toalete je ploché,ale akoáhle po raňajkách sa zväčší o par cm. Ráno mam obvod brucha 74cm,večer už 78 cca. Skúšaala som espumisan,tráviace enzýmy po doporučení lekára. Nezabralo nič. Na vyšetrenie chcem ísť ale lekárka hovorí,že to nieje nič vážne a odporučila mi iba tabletky,ktoré nepomohli. Robili mi aj krvné testy aj vzorky zo stolice,nenzistili mi nič. Tento problém nikde neberú vážne. Vopred píšem,že sa stravujem pomerne zdravo,vela zeleniny,ovocia,vlákniny,celozrn.pečivo,žiadne mastné ťažké vyprážane jedlá.Pijem iba vodu a čaje. Vodu pijem asi tak 1-2l denne. Mám 18 rokov,172cm,52kg. Brucho m dosť znepríjemňuje život. Som vysoká,štíhla a brucho mi vytrča ako tehotnej. Niekedy neviem vykonať ani stolicu,ráno po prebudení áno ale behom dňa niekedy nie a ak áno,tak brucho nemení svoj tvar stále je rovnakoo veľké aj po stolici behom dňa. Mesiac užívam psyllium ale nevidím žiadnu zmenu,možno iba častejšia stolica ale brucho ostáva rovnaké. Trpím aj nadmernou plynatosťou,môže to vyduté brucho byť plyny? Keď to namňa ide tak si uľavím,lebo pred rokom som zadržiavala a mala som z toho bolestive krče. Stretla som sa aj s názorom,piť veľa kyslých mliečných výrobkov,ibaže po mlieku,jogurtoch,acidof.mlieku mám veľmi ťažké brucho. Po každom jedle sa mi brucho zväčšíí a večer po normálnom dni s normálnymi bežnými porciami jedla mám brucho ťažké,cítim v ňom tlak akoby mi ho išlo roztrhnuť. Neviem si rady. A ešte,zápcha sa zhoršuje keď som na toalete inde ako doma. Na návšteve,v škole,na dovolenke...A potreba mi trvá 10-20 minut. Takže dlho sedím na WC. Neviem si už rady,veľmi ma to obmedzuje čo sa týka osobného aj spoločenského života.