Svaly panvového dna

Kategória Ženské ochorenia
Príspevok v téme: Svaly panvového dna
gadgetka_478
09.07.2014 17:39:44

ahojte, mám 25 rokov a skúšam cvičiť /preventívne/ svaly panvového dna. Zistila som, že nedokážem stiahnuť tieto svaly dlhšie ako na 2-3 sekundy, pričom sa odporúča svaly pri cvičení stiahnúť aspoň na 10 sekúnd... myslíte, že to značí niečo zlé? :(

L.Borgia
28.07.2014 16:18:56

neznačí to nič zlé, ja som práve skúsila a vydržala som 13 sek. stačí poctivo trénovať a výsledky sa dostavia ... :-)

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

Jarná únava a bolesť hlavy: Ako rozlíšiť migrénu a kedy navštíviť experta

Neviditeľný strojček na zuby po 40-ke: neskoro alebo ideálny čas?

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Jarná únava a bolesť hlavy: Ako rozlíšiť migrénu a kedy navštíviť experta

Neviditeľný strojček na zuby po 40-ke: neskoro alebo ideálny čas?

Sivý zákal: prvé príznaky, ktoré ľudia často prehliadajú

Doplnky stravy pod drobnohľadom: Kedy majú skutočný význam a na čo si dať pozor?

Interiérové triky pre zdravie a šport: Malé domáce telocvične s multifunkčným nábytkom

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Jarná únava a bolesť hlavy: Ako rozlíšiť migrénu a kedy navštíviť experta

Neviditeľný strojček na zuby po 40-ke: neskoro alebo ideálny čas?

Neviditeľný strojček na zuby po 40-ke: neskoro alebo ideálny čas?

Sivý zákal: prvé príznaky, ktoré ľudia často prehliadajú

Doplnky stravy pod drobnohľadom: Kedy majú skutočný význam a na čo si dať pozor?