Požadovaná funkcia je prístupná iba pre administrátorov

Svaly panvového dna

Kategória Ženské ochorenia
Príspevok v téme: Svaly panvového dna
gadgetka_478
09.07.2014 17:39:44

ahojte, mám 25 rokov a skúšam cvičiť /preventívne/ svaly panvového dna. Zistila som, že nedokážem stiahnuť tieto svaly dlhšie ako na 2-3 sekundy, pričom sa odporúča svaly pri cvičení stiahnúť aspoň na 10 sekúnd... myslíte, že to značí niečo zlé? :(

L.Borgia
28.07.2014 16:18:56

neznačí to nič zlé, ja som práve skúsila a vydržala som 13 sek. stačí poctivo trénovať a výsledky sa dostavia ... :-)

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti

Teplo na tele aj na duši

Neviete sa zbaviť kašľa? Skúste silu skorocelu

10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí

Po lete nezabudnite na znamienka: kontrola vám môže zachrániť život

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Teplo na tele aj na duši

10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí

Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti

Neviete sa zbaviť kašľa? Skúste silu skorocelu

Po lete nezabudnite na znamienka: kontrola vám môže zachrániť život

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Teplo na tele aj na duši

10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí

Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti

Neviete sa zbaviť kašľa? Skúste silu skorocelu

Po lete nezabudnite na znamienka: kontrola vám môže zachrániť život