kuuki... :)

Nebude to hanba neboj :D Kludne si daj aj prestavku a casom sa to zlepsi a vydrzis viacej :)

tak ja zacnem behat >D a hotovo, a uvidiim, aj ked nemam taku aku tu vydrz, ze v kuse, nebude hanba ked budem spociatku pomaly behat? alebo s prestavkami??? :(

Beh je z aerobnych aktivit asi najucinnejsi na spalovanie tukov. A ak to zvladnes a pojdes si rano zabehat, budes mat z toho cely den dobry pocit a je to urcite lepsie, ako si dat kavu ;o)

taky elan ma na zaciatku kazdy, drviva vacsina pri tom ostane tyzden. ale nechcem ta samozrejme odradzat.

ginngi super behať a nalačno najlepšie sa odbúravajú tuky uvidíš po týždni

najlepsi sposob ako schudnut je menej a casto jest a vela vela cvicit....