Chudnutie a psychika

Ahojte...
Prosim o pomoc...snazim sa uz cca pol roka chudnut a akosi sa mi nedari. Som z toho na nervy, furt to riesim, neviem zmenit myslenie...myslim ze v tom je najvacsi problem, ale ja naozaj neviem ako sa "prestelovat". Pred 3/4rokom som rapidne schudla 14kg/problemy,stres/..bolo to nezdrave, kedze som nic nejedla, ale teraz, ked sa snazim, zacala som sa lepsie stravovat, jem 4-5krat denne a takmer kazdy den cvicim(posilujem,beham alebo bicyklujem) mi to chudnutie vobec nejde. Jedine co sa zmenilo je, ze sa mi zvacsili stehna - zosvalnateli... prosim poradte mi dako, ja uz som naozaj zufala z toho...chcem az prilis a asi aj to je zle :-(