Zúfalstvo z nadváhy, hnusím sa už sama sebe

Príspevok v téme: Zúfalstvo z nadváhy, hnusím sa už sama sebe
Weri

Mám toho už dosť, som zúfalá vytočená, bez inšpirácie, nenávidím pohľad do zrkadla na seba, chce sa mi plakať, keď si nemôžem obliecť čo chcem, cítim sa ako uveznená vo svojom tlstom tele, keď vidím to odporné strie čo sa mi robí sa mi chce grcať. Najradšej by som prstala žrať tie odporné hormonálne tabletky( čo samozrejme nemožem, kedže som bez štítnej žľazy). Cvičim, beham bicyklujem, rano večer, snažim sa jesť primerane, neobžierať sa, žiadne pečivo, mastné slané.... a podobne.

a ked sa postavim na vahu A VIDIM žE IDE váha hore najradšej by som ju dakde.... Môžem byť vobec pozitívna a čakať nejaké vysledky ked to robim už skoro 4 mesiace a ta zas*ana váha hnusná ide hore.... kde mam brať silu.... keci mi tu nepište skuste mi dať nejake rady ako to prežiť,ja s takýmto telom žiť nechcem.....!!!

meriam 172 a važim už vyše 80 kg.... čo je odpornééé fuj....pomôžte, chcem byť zasa v normalnom stave.

železná Mery

kúp si knihu od Mačingovej z internetu Najedzte sa do štíhlosti. Vrele odporúčam z vlastnej skúsenosti.

Weri

ja žľazu už pre istotu ani nemám a bojím sa že ta váha bude o tych 20 kíl viac ale to už nemože byť, fakt potrebujem nájsť niečo čo mi ukáže ako "chudnem" ale ked ja už neviem čo je vhodnéé a čo nie....

aaleKliidek

No , ja mam zníženú funkciu štítnej plus autoimúnny zápal ... beriem euthyrox,a vážim o min.20 ak nie 30 kg viac ako ty :DD ... Ale hlavné je si z toho nerobiť vrásky,nesmieš sa nenávidieť !Základom je mať sa rád ... pretože pokiaľ sa nenávidíš teraz kvôli váhe, ak schudneš budeš sa nenávidieť kvôli niečomu inému.A pokiaľ si nastavená že priberáš tak priberať aj budeš !...Všetko je to v hlave, musíš si násjť aktivitu,pri ktorej sa budeš cítiť že áno,ide to dole,pomaly,ale ide!...Ja nejem múku, biely,hnedy,akykolvek cukor okrem ovocia,žiadne oleje okrem kokosoveho a olivoveho,žiadne živočíšne produkty plus každý deň cvičím a pomaly vidieť výsledky...Neočakávam nič veľké, viem že je to niekoľkoročná cesta ale kilá sa tiež nenalepili za mesiac:) a HLAVNE-VYHOD VAHU...Ja som sa nevážila už vyše roka.a nestresujem sa :D ... všetko pôjde dole len treba chcieť a veriť v to... bez srandy...hlavne veriť..tiež som mala tiky že bože ved ja namiesto chudnutia priberam... a fakt som naberala..azk ym som si nezacala hovorit ze ved ja chudneem :D

Weri

a ty čo cvičiš ? pre mna je až nepredstavitelne dať dole čo i len kilo....keby sa to staloo naštartujem motory a makam ako o dušu...inak ma to už nebaví

Weri

tak ja skor behám bicyklujem korčule a také ... ja potrebujem ten hnusny tuk dať preč, ale to prechádza človeka chuť ked vidí že váha ani nehne smerom dole, už pol roka skoro....

abc111

To je ťažko takto posúdiť. Ja cvičím tri týždne a schudol som štyri kilá a zdá sa mi to málo.
Ide o to, či cvičíš aeróbne alebo anaeróbne cvičenia. Možno nechudneš preto, lebo získavaš svalovú hmotu.
Môžeš sa o tom poradiť aj so svojim lekárom. Mne k tomu povedal asi toľko, znížiť príjem a zvýšiť výdaj energie.
Skús opísať čo cvičíš.