Bolesť nôh zo státia v práci

Ja tiez robim na smeny a vacsinu casu stojim na nohach. Nosim pracovne vlozky medicovi. Nohy ma nebolia a hlavne chrbat, ten ma bolieval strasne. Odporucam ich.

Ja pracujem ako casnicka a tiez som mala problem vydrzat na nohach. Musela som si niekolkokrat denne menit obuv. Pred tyzdnom som si kupila par vodnych ortopedickych vloziek medicovi a uz ma chodidla ani chrbat nebolia.

Skús počas státia meniť polohu nôh, preniesť záťaž na kolená /odľahčíš krížom/, skús sa poradiť aj s fyzioterapeutom, určite Ti to podá lepšie a hlavne povie, ktorú polohu áno, a ktorú nie. Apropo, máš kvalitnú pracovnú obuv? Aj to veľa robí. Ak nemáš mäkkú stieľku, kúp si gélové vložky, alebo aspoň podpätenky. Mám sedavé zamestnanie, ale mám tiež problémy s nohami, tak si zásadne kupujem mäkkú zdravotnú obuv /nie korkáče!/

Ano uz aj chrbtica ma zacina pobolievat.. hlavne ked rano vstanem z postele :( a kolko stojiten krem priblizne ??? :)

Mam veľmi dobré skúsenosti s krémom Aloe Heat Lotion - je to hrejivý masážny krém , uvolňuje svalstvo a šlachy . Pred jeho aplikáciou je veľmi dobrý striedavý kúpeľ nôh - teplá - studená . Dlhé státie môže spôsobovať aj bolesti chrbtice. Tá ťa nebolí ? Aloe Heat Lotion pomôže aj pri tom.

ajaj,,, obavam sa, ze tolku unavu noh ziaden krem, tabletky ani cviky neodstrania. potrebujes oddych, castejsiu zmenu pohybu (nielen stat, ale aj chodit, sediet). Nevies sa dohodnut nejako so zamestnavatelom? zase si mlada a je skoda sa takto nicit :-/