Ahojte..chcela by som sa spytat ci je vhodny protein s mliekom namiesto vecere alebo ranajok...chcela by som schudnut 10 kg..stravu som upravila.
Protein ako nahrada stravy
kvetinocka
0vecka
ja mam pred nim ranajky a ponich protein... inak podla mna kludne na miesto vecere aj ked potom neni odveci mozno este tak okolo 16 00 alebo tak nieco zjest
odpovedam
Protein sluzi ako doplnok stravy, nie je to jedlo. Ale mozes si ho dat. aj ja nim zacinam den, ale mam po nom normalne ranajky...
