Ahojte, chcem sa spýtať či je bezpečné doma cvičiť základy gymnastiky (bez dozoru trénera), ako napríklad: mlynské kolo (:D), šnúra, rozštep, stojka na rukách (:
Samozrejme pred tým rozcvička. A či je normálne že mám na druhý deň svalovicu (niekdy).
Vopred ďakujem za odpovede :) a rady.
