zdravim, chcem sa vas spytat na vas nazor na moju otazku. Uz velmi dlhy cas sa snazim pribrat, ale prichadzam na to, ze jedlom to jednoducho nejde, nech sa snazim ako viem a musim povedat, ze sa snazim velmi. Pred par mesiacmi som teda zacala s cvicenim a s naberanim svalovej hmoty. Donedavna som to celkom flakala, ale posledny mesiac som sa do toho naozaj oprela. Vela ludi hovori, ze cvicenim sa nechudne, cvicenim sa naberaju svaly, a prave to je to, co mna ako chudu matie, lebo ludia cvicia prave preto, aby schudli. A preto mam strach, ze zacnem viac chudnut. Neviem, ako to cele vlastne je, som dost neskusena a preto sa obraciam na vas. Dakujem za akukolvek odozvu :).
Cvicenie a chudnutie
erika.error
odpovedam
ahoj. tuto otazku rozoberame v teme
cca od strany 6 sa preklikavaj postupne k 1. Snazim sa tam babam poradit. Je toho celkom dost, nemalo by vyznam, keby som to tu cele rozoberala zase. Ja aktivne priberam, samozrejme, len stravou to nepojde, treba cvicit. Ak mas otazky, pytaj sa. Pripadne sa pytaj vo vyssie uvedenej teme ;-)
