jogurty

no suhlasim s tym, ze v jogurtoch neni ani z polovice tolko super latok a zivych kultur. a bacha na light jogurty, je tam znizeny obsah tuku ale zato ovela viac cukru ako v normal smotanovych.

ja jem pro bio,chuti mi a zlepsuje travenie

Ja skôr odporúčam acidofilné mlieka, cmary, kefíry. Čisté, biele, neochutené, ak ti chutia príliš kyslo, pridaj lyžičku medu a škoricu, alebo domáci lekvár. Určite sú zdravšie, ako umelé jogurty

Rajo, Vitalinea, Danone.Staci si len precitat, co obsahuju a podla toho sa rozhodnes.

Bez cukru cisty jogurt.. ale jogurty je najlepsie jest rano bo do vecera to spalis. ale jogurt na veceru by som si pri diete nedavala. to si daj radsej grep

Komercne jogurty musia mat urcitu trvanlivost, takze napriek reklame, ze maju zive kultury, je ich tam nepatrne malo, inac by skvasili rychlo pritomny cukor a zoctovateli. Jediny dobry zdroj uzitocnych bakterii-probiotik vo velkych kvantitach su kapsule s miliardami kultur, aspon5, lepsie 10 roznych druhov.

Len prirodny bez cukru, najlepsie domaca samovyroba.