Nočné mory

mne tiež,
stále sa mi snívajú podivné sny už mi to lezie na nervy,bol som aj u psychiatra a poradil mi nejaký čaj na uvolnenie a psychiku ale to mi vôbec nepomáha....
ČO MÁM ROBIŤ??

Odporucam caj (sypany, nie sackovy) z cisteho, alebo zo zmesi: medovky, levandule, pamajoranu, harmanceka. Trosku osladit medom, ak nemas rad nesladene.

Budes spat jak zarezany :)

ahojte. Mne sa kazdu noc nieco sniva a vacsinou su to velmi skarede sny. Rano si ich vsetky pamatam a taktiez sa zobudzam unavena. Skusila som pred spanim aj jest aj nejest. Vela roznych alternativ ale nic nezabera. Vela krat sa mi sniva nieco v suvislosti z predchadzajuceho dna. Som docela uvolneny clovek bez stresu tak neviem co to moze byt ale je to fakt unavne. Trva to uz mozno 3 roky.

co zvyknes vecerat?

odkedy tieto stavy trvaju? co sa vtady zmenilo,

je mnoho vecí, ktoré ti môžu ovplyvňovať sny....treba skúsiť meniť svoj životny štýl a nájsť príčinu. Zmeniť stravu, zmeniť svoje zvyky pred spaním, zmeniť spanie....využívaš saminu?

s uzkostou

suvisi to z uzkostou, zrejme vsetko prilis prezivas, ja mam cely zivot nocne mory, proste sa s tým zrejme zmier