Ahojte. Je tu niekto kto dokazal schudnut takmer 30 kil? Za posledne dva roky som vyrazne pribrala, mohol za to aj uraz ked som si odpalila koleno na dlhu dobu a iba som lezala na gauci a jedla.. taktiez antikoncepcia. ale aby som sa len nevyhovarala tak samozrejme ze aj sladkosti a donasky atd. Bola som na vysetreni u endokrinologicky a ta mi povedala ze by som mala schudnut na 67 kil z aktualnych 94. A odvodnit sa (nasledok antikoncepcie). Viete mi poradit ako zacat? Kondicku na vykony v posilke zatial nemam. Ak by to slo, prosim nesudte. Som si plne vedoma toho ze som to zanedbala a narazok na nadvahu mam dost od svojej sestry.
Z 94 na 67kg
gulka30kg
0vecka
a necakat vysledky po 2 tyzdnoch
Mia566
Vyradenie sladkého a pečiva robí zázraky + pohyb ! :)
antinadin
Nejest vecer , mne jedine to zabralo ked som sa citila ze som trosku po zime pribrala a bicykel ... lebo diety mi nepomohli nemala som nato vydrz sa nonstop obmadzovat a potom to dohanat pazravostou ... a dva tyzdne je neskutocne malo to je nic .. treba nezrat a hybat sa
erikab
Plne Ťa chápem, mám úplne rovnakú váhu a nie a nie ňou pohnúť, hoci sa už takmer 2 týždne stravujem priam ukážkovo, cvičím a denne 2 hodinové vychádzky. Neviem čo robím zle :-(
