POZERALA SOM FILM,HOROR,ZRAZU MI PRISLO TAK CUDNE,SRDCE BILO AKO ZVON,A STRASNA UZKOST A STRACH ZE ZOMRIEM,CELA SOM SA TRIASLA A MALA SOM POCIT ZE OMDLIEM,CO SA DIALO,SRDCE???MAM 25 ROKOV
CO TO BOLO???
jelena
Alternativa
:D a kedze si stresak a nervak, tak pouzivaj hlboke dychanie vzdy, ked budes tesne pred tym nervakom. Staci aspon 3x sa zhlboka nadychnut, vydych by mal byt kusok dlhsi ako nadych a po 3. vydychu VYKROC k rieseniu - uspech je isty : mozog prekysliceny, nervicky ukludnene. Fakt to dychanie funguje aj na stojaka :d
samotqa
ups *maturami :)
samotqa
ja som mala tale stavy pred maturamy... stres a prepracovanie... malo spanku... presne ako pise alternativa... a potom ece v prvaku na vyske... zosypala som sa po tazkej skuske :) ale uz som sa naucila take zataze zvladat... az flegmaticky :D
jelena
ALTERNATIVA JA TI VELMI PEKNE DAKUJEM ,SI UZASNA.je mozne ze su to nervy,som velky stresak a nervak,diky moc.papa
Alternativa
Ak este taky stav pocitis, zostan v klude, najlepsie lezat a zhlboka dychaj. Za par minut by to malo prejst. A ak to bude pri telke alebo hlucnej hudbe, vypni vsetko.
Alternativa
Odhadujem to na nervy, mozno prepracovanie, celkova unava. Presnejsie si to asi vysvetlis sama. Dopraj si dostatok spanku, vyvazenu stravu s vitaminmi /ovocie, zelenina/, B-komplex a horcik /magnezium/ si kup v lekarni. Miesto telky alebo DVD chod na vzduch, rychla chodza je super aj pred spanim. A horory, krimosky vynechaj. Klidek, tabacek, urcite bude vsetko OK.
