co sa vam paci??

no vies. jasne ze sa nam pacia namakane tela. ale zas nemusite byt majstri sveta v kulturistike, to az nie, len aby z vas neovisali kusy sadla a ochabnute svaly. inac nas pritahujete.

jeeezis ja by som si to s rambom dokazala uzit...cim wiac namakany tym lepsie pre mna..ze mam za co chytit..uuu..:Dmnam mnam..

holky piste este

inusa,
Bez creatinu sa nikdy nedaju nabrat dobre svaly(objemy).
(uz som to skor taku temu zalozil ze co sa paci babam).
Ja mam paze 45-cm a bral som creatine ale len rok, a mam dobru genetiku. A samozrejme aj ho budem brat dalej + proteiny atd... atd...
Ale POZOR, este jedna vec baby, su chalani ktory vyrastaju sikanovany a utlacany, preto sa venuju sportom ako je BodyBuilding(kulturistika) a chcu nabrat velke svaly . ty co ziju napr: v bohatych pomeroch tak takym staci athleticka postava alebo TUK - blee. Ale osobne, mne sa kulturistika paci, pacia sa mi velke svaly by Ronnie Coleman, Jay Cutler, no take svaly by som na sebe nechcel nikdy mat - len sa popozerat, hodit ockom!
Prehanat to s posilkou necem aby som nevyzeral ako obor-Ronnie.
Ale iste mieri samozrejme chcem dosiahnut - snad paze 50 - 55cm.
TOT vse... :-)

kocky piste este

chalani, ktorí sa o seba starajú je v pohode, avšak keď to nepreháňajú, lebo už keď sa im zväčšuje chrbát a chodia ako s chlebami pod pazuchou, to už je odporné!

no evinka to ja nemozem posudit to by si ma musela sama vydiet :)

roger :-)) no pytam sa :-)) ake mas telicko it is all :-)))

mmm...asi tu už také zaznelo ale aj tak...no ak keď sa na ľavo postaví chalan, ktorý neposiluje a má "šunky" a na pravo sa postaví chalanisko čo má svlay ako hromy..tak si vyberem toho medzi nimi...pravdu povediac sa holkám tak všeobecen páčia chlani, ktorý sa o seba starajú ale nemajú až nechutne veľké svaly...

hmm.. toto by som dlllho dokazala rozoberat..:)) taq mne sa moc extra svalovci nepacia a ani taky neforemny tuckovia :-! naozaj radsej vysuseneho... no naj je taky zlaty stred:) ked sa rysuju take chutnucke tehlicky, zadocek a ruky.. mnaaam:-P a pripajam sa k evinke, roger ty si aky?? hmm?? ;)