Cauko, nie je tu niekto kto by začal od zajtra so mnou chudnúť? Chcela by som tak 1-2 kg týždenne a dokopy okolo 6 kg. Môžme si tu pisat jedálničky a navzájom sa motivovať. :)
Chudnutie spolu
Katusik454
Katusik454
No tak baby ja včera 2 jablka a 2 activia chlebiky :D . Dúfam ze aj dnes sa mi tak podarí :) . Vy ako?
mirka_2395
Ja som dnes tiez zatial jedla iba ovocie-banan+jablcko :-D este si do vecera planujem uvarit zihlavovy cajik(ten mi pomaha na akne),tak uvidim,ci to vydrzim :-D No ja vazim 64 kg,ale chcela by som schudnut aspon na 55,mozno aj menej ;-)
Katusik454
Takze budeme 3? :) ... Ja som dnes iba na ovocí a zelenine, musim si podľa diéty upraviť pH. Vy ste ako začali? :)
ivkaaaa-1234
Ja by som sa na to dala :) taktiež potrebujem schudnúť nejakých 6 kg do leta :) ale asi by som to chcela bez nejakej extra diéty, len sa začať zdravo stravovať a veľa hýbať :)
Katusik454
No tak to je super ze nejes sladkosti. Ja mam s tým problém hlavne ked som doma a nemam co robiť. Aj teraz som bola 2 týždne pn a hneď som jedla viac. :D koľko inak vazis? Ja mam 61 a chcem na tých 55-54 kg schudnúť. Do leta sa nám to snáď podarí :P . Hneď ako doberiem lieky plánujem začať aj s posilkou.
mirka_2395
Fuha,zlozita misia ako vidim :-D ja som pred mesiacom vysadila sladkosti,prvy tyzden to bola hroza,som myslela ze sa bez nich zblaznim :-D ale teraz je to uz ok,uz mi ani nechybaju...no ja by dom chcela do leta schudnut aspon tych 8 kg(dufam,ze sa podari) ;-)
Katusik455
Tak ja mam doma už dlhší cas diétu od LR... Vlastne by som mala jesť iba tie polievky a koktejly, zeleninu a ovocie. Je to dosť tažké vydržať ale poznám viacero ľudí ktorým sa s týmto podarilo schudnúť veľa kíl. Hádam to zvládnem lebo ma už vážne nebaví takto vyzerať :D
mirka_2395
Chcela by dom vyskusat Dukanovu dietu...ty nad cim uvazujes? ;-)
Katusik454
No výborne :) mas už vybratu aj niaku diétu?
mirka_2395
Ahoj,ja by som do toho sla ;-)
