Ahojte, viete mi niekto poradiť, či je lepšie behať v deň, ktorý chodím aj do posilky alebo to striedať, že pondelok posilka, utorok behanie, stredu posilka a opačne .... čo je výhodnejšie zo strany chudnutia ???
Ako ísť na chudnutie správne
AKOKIVI
Samozrejme to musíš sama cítiť koľko vládzeš. Je zbytočne svoje telo týrať lebo stým nič nedokážeš. ja by som to na tvojom mieste určite striedal aby sa celé telo zapojilo. ale nezabúdaj nato že keď cvičíš tak treba dodať aj živiny do tela. Lebo keď chudneš tak strácaš aj na živinách energií. A keď to nedodáš telu naspäť tak celé chudnutie a športovanie ti je na nič. Mám pre teba typ pozri sa na túto stránku www.flp-aloe-biz.webnode.sk tam nájdeš bližšie informácie o doplnkoch. Ale ma môžeš aj kontaktovať a poradím ti čo a ako brať aby to bolo efektívne.
