Dobrý deň som Miki .. pravidelne cvičim hlavne na objem takže poriadne zaťažujem ako svalstvo tak aj klby . Asi tak 1tyždeň mam neznesiteľne bolesti laveho lakťa a nemožem celu ruku celkom vystrieť alebo vytočiť do určiteho uhlu .. .vedeli by ste mi poradiť čo z tým ?
Problem s lakťom
pompiKoláčik
Treba pred cvicenim zahriat ,slachy ,klby a svalove upony inak ,ak zle cvicis pred..... sa necuduj ,ze mas bolest a zozen si nejake kolagenove bielkoviny
