Neviem už čo mám robiť :/ som zúfala mam 21 rokov snažim sa už dva tyždne chudnúť a žiadne výsledky.
Samozrejme zdravo jem a snažím sa cvičiť ALE
Poslednej dobe som nervózna ,, skúškove obdobiie, učenie sa do noci plus rod. problémy = jedenie a jedenie :/
Pomohol by niekto nejaké rady? ďakkujem pekne
Hlúpe pripomienky si prosím nechajte pre seba.
Nervozna žiadne chudnutie
nervozna
KILECKO
MAS vela ucenia a vyjedas sladkosti kup si namiesto toho ovocie a zeleninku .co tak jablcko a mrkvu nakrajanu na kolieska a to vyjedat pri uceni ,alebo mandarinky,pomarance ,ak mas chut na sladke co tak hrozienka .Skus a uvidis.
skajka
zacni fajcit a nebudes mat chut do jedla. ale pokial mam poradit zdravo, skus si kupit chrom, to pomaha, najma ak mas chut na sladke (aspon mne pomohol).
