Ja som ju mal. Ta dieta naozaj funguje, je zalozena na ketoze - jednoducho povedane, ked cloveku dojde ako primarne palivo cukor, tak zacne spalovat sekundarne - tuk. Ak chces dobry vysledok, musis ju nutne presne dodrziavat, lebo jeden prehresok ti moze znicit 3-dnovu snahu.
Co sa tyka udrzania hmotnosti - je naivne si pri akejkolvek diete mysliet, ze ked sa clovek vrati k predchadzajucemu zraniu, ze nepriberie. Logicky - zerem viac ako spotrebujem, tak priberam - tak funguje ludske telo - prebytok uklada vo forme tuku. Ta dieta je podla mna vynikajuca v tom, ak chce niekto rychlo a bezpecne schudnut napr. 8 kg za 10 dni - cize najprv mam vysledok a ten si udrziavam namiesto toho, ze sa napr. rok trapim, kym schudnem. Nevyhodou je, ze nie kazdemu to chuti - treba silnu motivaciu a po jej ukonceni treba zmenit stravovanie a zivotny styl. Ak to takto neurobis, radsej sa na to vykasli, lebo telo zazije sok a potom si urobi este vacsie tukove zasoby.