Dobry den, kupila som si vlakninu, takuto: www.zdravia.sk ...avsak vobec neviem ako ju konzumovat? pridat do jedla, alebo len zaliat vodou a lyzickou? Dakujem za vsetky rady :)
Ako jest vlakninu?
tehlicka
RNG
Inac mikrovlakniny absorbuju do seba az 50 nasobok na vahu vody, takze ked s nimi nepijes dost, mozu ta zapiect.
RNG
Mikrovlakniny sa daju pridavat do mnohych jedal, zahustuju.
Ja si ich davam do vody na pitie spolu s roznymi inymi(MSM, vitamin C, nesladene ovocne koncentraty na chut a antioxidanty atd)a to pijem pocas celeho dna. Firma Vemica ma nielen psylium, ale aj inulin a ovsennu vlakninu. Viac roznych vlaknin /mikrovlaknin aby sme to upresnili, najdes napr na svansonvitamins.com kde maju aj arabinogaslaktany, glucomannan a najjemnejsiu mikrovlakninu, modified citrus pectines, ktore su tak jemne, ze sa vedia dostat aj do krvi a tak odmorovat cele telo, nie len creva.
tehlicka
dakujem krasne obom :)
philips
Ja si ho zmiesavam v miske s jogurtom. Ale jogurt treba zjest co najskor. A potom zapil velkym mnozztvom vody.
will
Polievkovu lyzicku psyllia a zapit s vodou, aspon 3 deci.
