Ahojte, veľmi dobre sa mi podarilo schudnuť, no a teraz ked som konecne ako palicka, tak sa mi znova vracia chuť do jedla,ktoru som este pred dvoma tyzdnami nemala. Dalo sa povedať ,ze ma pochytila anorexia. NO posledne dva tyzdne, mam stále chut na sladke a tesim sa az sa najem. Som z Toho znepokojena a hrozne sa bojim. Po jedle som potom mala az take vycitky , ze slm sa az tak rozplakala, ze ma Bolela hlava.Prosim pomoc. Uz sa aj ledva Kontrolujem a moj strach z jedla a vahy je velky
Bojim sa ze stratim kontrolu nad jedlom
ana.
vicky_025
ak si schudla a už chceš len udržiavať, mala by si postupne pridávať na strave, aby sa chudnutie zastavilo. nie nárazovo ale v malých dávkach
a nepozerať na chudnutie ako na jednorázovú vec. že tak teda teraz keď už nechudnem, môžem sa vrátiť k tomu jedeniu, aké bolo predtým.
cvičíš? ak áno, tak super, pokračuj. ak nie, tak začni isto :)
a hlavne, neskutočne veľké chute často poukazujú na to, že nám v strave čosi chýba.
