Ahoj clovek citajuci toto forum.
Mam depresiu, miernu. Nevychadzaju mi plany a neviem, ako to zmenit. Podelte sa, prosim s Vasimi pozitivnymi skusenostami, ako to riesit. Napisem este viac, teraz len takato sprava.
Depresivne myslienky
Anjana
zewa
Ako je to s tvojimi vztahmi? Myslim tym rodicov, priatelov, surodencov, frajerov, atd.?
Anjana
Je to stale aktualne. Verim, ze ma zmysel pisat na toto forum, ale neviem, ci to staci. Tajim priznaky, lebo mi je to trapne. Pred 6 rokmi som prvykrat zazila diagnostikovanu stredne tazku depresiu, odvtedy len raz to bolo horsie pred 4,5 rokmi. Mavam skor stresy a obavy, no teraz to vyzera, uz niekolko tyzdnov, ze sa do toho zamotavam. Mam problem so sustredenim.
Praveze nie som velmi schopna si urobit plan bez niekoho ineho ani ho dodrzat bez niekoho ineho. a je problem si vybrat toho oporneho cloveka. Ani ich nie je tak vela v okoli, aj ine dovody, ze co potom, ak to nevyjde.
Anjana
Je to stale aktualne. Verim, ze ma zmysel pisat a komunikovat na tomto fore, ale neviem, ci to staci. Tajim priznaky, lebo mi je to trapne. Pred 6 rokmi som prvykrat zazila diagnostikovanu stredne tazku depresiu, odvtedy len raz to bolo horsie pred 4,5 rokmi. Mavam skor stresy a obavy, no teraz to vyzera, uz niekolko tyzdnov, ze sa do toho zamotavam. Mam problem so sustredenim.
zewa
Výtvor si plán na každý deň a dodrž ho. Tak sa ti podarí aspoň si nevyrobit pruser.
A treba sem viac info, aby sme vedeli, či to je depka alebo depresia ;)
