Zdravim mam problem par dni ma ako keby palia ladviny bojim sa som sportovec jedam dost vela bielkovin aj cez noc 300g tvarohu cez noc to dost zatazuje a este jedevam protein a amina na cvicenie neviem ci z dlhodobeho hladiska sa mi moze nieco stat necistim sa nejako prijemne na ladvinach
