Zdravím ..... Chcel by som sa spýtať že aké cviky a ako dlho by som mal robiť ak chcem mať tehličky a vyšportované prsia. Nie som tučný skôr chudý. Robievam kliky. Ale tie mi pomáhajú iba na ruky.
Za odpovede ďakujem ;)
Cvičenie
gipsy
gipsy
dik
Tomekee
Rob sklapaci, cvic, posiluj, proste makaj. Ak nevies ako treningovy plan najdes na www.mybodymanager.sk alebo po internete
gipsy
dik LILIII
LILIII
Aj ja som chcela mat vzdy vysportovane prsia no u nas zien sa vysportovat nie vzdy daju :)))
muscle4fight.webnode.sk
adriiiiii
Rob sklapacky.
