Ahojte
chcem si spravit 30 dnovy detox od vsetkeho cukru (vratane ovocia). Potrebujem sa zbavit mykozy a doktorka mi povedala, ze kvasinky ziju z cukru, takze ak ten na 30 dni uplne vylucim zo stravy, zmizne mi tento problem natrvalo.
Pozerala som si ale nutricne hodnoty zeleniny, skoro kazda zelenina obsahuje aj cukor.
Co by ste mi navrhli jest? Spenat, rukola, zelene salaty, fazulove struky,karfiol, brokolica...co este? Cely mesiac jest vskuse to iste - to ma asi prestane bavit.
Inak aj cvikla a mrkva obsahuju dost vela cukru, preto by bolo asi rozumnejsie ich pocas tejto ocisty nejst vobec. Co vy na to?
